BAJA AUTOESTIMA

BAIXA AUTOESTIMA

autoestima-psicoleg-valènciaTinc una bona autoestima quan  m’accepto i  estimo, sento que “valc” i que sóc capaç  d’emprendre reptes. Considero que puc superar els meus problemes, m’atreveixo a ser creatiu, em sento independent i em relaciono amb facilitat amb la gent.
Tinc una baixa autoestima quan no crec en mi mateix, em sento insegur, considero que no aconsegueixo mai els meus objectius, em sento culpable amb freqüència i evito situacions socials.
Un psicòleg pot ajudar-te, en primer lloc, a entendre per què tens baixa autoestima, d’on ve i quins factors han influït en això;en segon lloc, a elaborar un procés en el qual recuperis o construeixis una bona autoestima. Quan deixis enrere la teva baixa autoestima: no buscaràs sempre l’aprovació dels altres ni tampoc els idealizarás, seràs capaç de veure les teves qualitats i els teus defectes sense venir-te a sota per aquests últims, controlaràs els teus pensaments i afrontaràs els teus problemes però sense exigir-te en excés.