ATAQUES DE PÁNICO o ANSIEDAD

ATACS DE PÀNIC O ANSIETAT

atacs-de-pànic-psicoleg-valènciaUn atac de pànic pot produir-se quan patim una reacció fisiològica emocional que considerem fora de lo normal que interpretem catastròficament: ( Dolor al pit, taquicàrdia, falta d’aire, sensació d’irrealitat o de no ser jo … )
Aquestes sensacions poden provocar-nos por de morir o estar tornant-nos bojos.
Normalment hi ha alguns factors que predisposen a aquest primer atac de pànic:
Problemes interpersonals, problemes a la feina, hipocondria, escoltar notícies d’infarts, etc .. Una vegada que s’ha produït el primer atac de pànic, aquest pot tornar a donar-se per dos motius: causa de la por a aquestes sensacions experimentades, la persona es centra molt en si mateixa, el que el porta a ser conscient d’algunes sensacions que tots tenim però de les que no som conscients.
Sense l’ajuda d’un psicòleg, la persona pot començar a evitar les situacions en les que va experimentar el primer atac de pànic, la qual cosa pot complicar més el problema, ja que en fugir d’elles no comprova que la por és irreal, que allà no passarà res perillós, sinó la por es manté o s’agreuja.